Pour les enfants à partir de 6 ans
Afin d'accompagner au mieux les enfants dans leur découverte du karaté, il existe 2 groupes d'âge : les 6-9 ans et les 10-14 ans. Exceptionnellement, il est possible que notre entraîneur, suite à un cours d'essai, accepte un enfant qui serait plus jeune s'il dispose d'une capacité de concentration et de qualités physiques suffisamment développées.
Chaque groupe d'âge est sous-divisé en un niveau « Débutant » et en un niveau « Confirmé ». Notre entraîneur sélectionne les enfants en capacité d'intégrer le cours confirmé.
Les enfants « Confirmés » peuvent accéder aux cours compétition s'ils le souhaitent.
Canalisez l'énergie de votre enfant grâce aux valeurs martiales
Le karaté est une activité idéale, pour les enfants, pour :
- Canaliser leur énergie.
- Entretenir, retrouver ou améliorer leur forme.
- Améliorer leur mémoire et leur capacité de concentration.
- Développer leur confiance et leur estime de soi.
- S'approprier les valeurs martiales : le respect, l'entraide, se donner les moyens de ses envies.
- S'épanouir, en groupe, avec les autres enfants.
Un cours complet d'une heure
Nos cours de Karaté Enfants durent 1 heure et se découpent en 3 phases :
- Un échauffement pour préparer son corps aux exercices à venir.
- Des activités ludique pour transmission les bases du karaté
- Jeux d'opposition pour dédramatiser le combat
- Jeux d'orientation pour s'approprier son environnement
- Apprentissage des katas (enchainements prédéfinis) à travers une histoire
- Apprentissage des positions et blocages grâce à des noms d'animaux
- Un retour au calme et quelques exercices d’assouplissement.
Un kimono, une ceinture et c'est parti !
Le Karaté se pratique pieds nus et en kimono (blanc) avec une ceinture blanche (avec un petit liseret rouge au milieu).
Vos enfants auront également besoin d'une bouteille d'eau pour s'hydratez. Pour des raisons d'hygiène, afin de se déplacer des vestiaires au tatami, merci de prévoir également une paire de tongs.
Démonstration de Karaté Enfants
Et parce qu'en images c'est toujours plus explicite, voici une vidéo avec du Karaté Enfants.
