La section Karaté santé s'ouvre aux femmes enceintes et en post partum

🥋💗🤰 Faire de l'activité physique 🤸♀️ en étant enceinte ou en post partum, c'est possible ! 😄 C'est même conseillé 👍 en raison des nombreux bénéfices pour la maman, le fœtus et le nouveau né ! 🤰👶

Bien sûr, pour que cette activité physique soit sécuritaire, adaptée et efficace, il est indispensable de connaître :

✅ Les transformations physiologies et psychologiques liées à la grossesse et au post partum

✅ Les recommandations, les contre-indications et les conditions sécuritaires pour pratiquer une activité physique durant la grossesse et en post partum

✅ Les modalités de réalisation d'un programme d'activité physique pour les futures / jeunes mamans

Avec Félicien, nous nous sommes formés à l'activité physique adaptée à la maternité. Le No Kachi Lyon ouvre donc dès à présent sa section Karaté Santé aux femmes enceintes et en post partum !

Un grand merci à CAP'Formations Sport pour une formation de haute qualité brillamment animée par Aurélie Avezac (Sage-Femme), Fanny Avezac (Enseignante en Activité Physique Adaptée) et Anais Maurel (Kiné).